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David Lucus @davidlucus adicionou um novo artigo in Opinion
2025-09-20 22:16:59 ·

Dall’analisi iniziale al percorso personalizzato come nasce un programma

Ti sei mai chiesto come alcune persone riescano a migliorare postura, forza e benessere senza sentirsi sopraffatte da programmi complicati o generici? Oppure hai provato diversi approcci e hai notato che non portano risultati concreti? Molti studenti e lavoratori sedentari affrontano questi dubbi ogni giorno. Spesso si sente parlare di allenamenti o trattamenti universali che non tengono conto...

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